Criosauna e DOMS
Cosa sono i DOMS? Vi è mai capitato di andare a correre per la prima volta dopo tanto tempo e di avere il giorno dopo dei grossi indolenzimenti alle gambe? La causa di questi dolori muscolari che possono protrarsi per diversi giorni è proprio l’effetto chiamato DOMS. Questo acronimo, che viene dall’inglese e sta per […]
5 Motivi per cui la crioterapia fa al caso tuo
La crioterapia è ormai un metodo di cura efficace, ma ci sono ancora alcuni dubbi che gravitano intorno a questa terapia in rapida ascesa. Per questo oggi vorrei descrivere i 5 motivi per cui la crioterapia e la criosauna fanno al caso tuo, mentre nei prossimi articoli mi dedicherò ad entrambe singolarmente. Sui miei profili […]